Se détendre

Il est important de pouvoir avoir un moment pour soi, un moment pour se détendre, pour se calmer et pour bien être dans sa tête.

Hotline et informations sur le Coronavirus de l'état de Vaud: 

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Santé mentale et COVID-19

Mindmap des ressources psychologiques

SantéPsy.ch pour la promotion de la santé mentale pour tous 

Can Team pour ce qui concerne les tensions familiales, la violence ou la maltraitance

Mindfullness

Exercices de pleine conscience qui peuvent être utilisés pour se calmer en cas d'anxiété.

Gym douce

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Le yoga Ashtanga pour les débutants

Méditation

La méditation pour les débutants

 Dernière mise à jour le 10/04/2020 à 09:11