Que faut-il faire pour avoir une bouche et des dents saines ?

Nos conseils:

  • Prendre régulièrement rendez-vous chez le dentiste pour détecter les éventuelles caries et pour clarifier la situation concernant la place et la position de tes dents de sagesse.
  • Boire suffisamment d’eau 
  • Bien choisir ton dentifrice : dans l’idéal, un dentifrice à haute teneur en fluor (au minimum 1350 ppm, indication que tu trouveras sur l’emballage)
  • Se brosser les dents au minimum 2x/jour
  • Après le brossage des dents, ne pas se rincer la bouche mais cracher seulement le reste de dentifrice pour que le fluor continue à protéger tes dents
  • Nettoyer minutieusement les espaces entre tes dents à l’aide de fil dentaire ou d’une petite brosse.  
  • Évier autant que possible la consommation de barres, gels ou boissons sucrées, choisis plutôt du lait, de l’eau et des aliments naturels (fruits secs pas exemple).
  • Éviter de consommer du snus.
 Dernière mise à jour le 25/10/2021 à 10:46