Exercices de réhabilitation à domicile

Les bienfaits de l’exercice ne sont plus à démontrer. Conscient des bénéfices d’une activité physique régulière, les professionnels de la santé vous proposent ci-dessous un panel d’exercices à effectuer à domicile. Ces exercices ont été pensés et conçus pour permettre une récupération de la mobilité plus rapide et une amélioration de la qualité de vie pour les personnes atteintes de troubles neurologiques.

Ces exercices sont adaptés à votre diagnostic et à vos besoins. Ils vous sont prescrits par votre physiothérapeute en soutien à votre réhabilitation ou pour maintenir au quotidien une certaine capacité d’adaptation physique. Une pratique régulière, si possible quotidienne, de ces exercices à domicile est primordiale. 

Nous vous proposons ci-dessous des programmes d’exercices sous forme de vidéos, utilisés par les physiothérapeutes du Département des neurosciences cliniques, pour travailler différentes parties du corps : les membres supérieurs, les membres inférieurs ainsi que le tronc.

Attention, ces programmes restent un complément des séances que vous effectuez avec votre physiothérapeute.  Il est important de suivre les consignes de votre médecin et de votre physiothérapeute, qui peuvent varier en fonction de votre situation personnelle. En cas de doute concernant un exercice, veuillez en discuter avec eux.

Avant d'entreprendre ces exercices, il est important d'en avoir parlé avec votre physiothérapeute ou avec votre médecin.

Vidéos des exercices de la colonne vertébrale