Evaluation de l'utilisation de jeux vidéo en ligne

Résultats

Scores de 0-1

Vos réponses semblent indiquer que votre pratique des jeux vidéo ne pose pas de problème significatif dans votre vie. Toutefois, si votre pratique vous questionne, nous vous encourageons à contacter un∙e professionnel∙le qui pourra vous écouter, vous renseigner et, le cas échéant, vous orienter vers une structure adaptée à vos besoins. Si vous souhaitez mieux gérer votre pratique, consultez notre rubrique «Diminuer par soi-même».

Scores de 2-4

Vos réponses semblent indiquer que votre pratique des jeux vidéo engendre des problèmes dans certains domaines de votre vie. Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez contacter un∙e professionnel∙le qui pourra vous écouter, vous renseigner et, le cas échéant, vous orienter vers une structure adaptée à vos besoins. Si vous souhaitez mieux gérer votre pratique, consultez notre rubrique «Diminuer par soi-même».

Scores de 5 et +

Vos réponses semblent indiquer que votre pratique des jeux vidéo pose des problèmes significatifs dans différents domaines de votre vie. Nous vous recommandons de contacter un∙e professionnel∙le qui pourra vous écouter, vous renseigner et, le cas échéant, vous orienter vers une structure adaptée à vos besoins. Pour une première prise de contact avec le Centre du jeu excessif, consultez notre rubrique «Être suivi au CJE». Si vous souhaitez mieux gérer votre pratique, consultez notre rubrique «Diminuer par soi-même».

Evaluation de l'utilisation de jeux vidéo en ligne

1. Quand vous ne jouez pas, à quelle fréquence vous est-il arrivé de rêvasser au fait de jouer, d'avoir des pensées liées à des précédentes sessions de jeu, et/ou d'anticiper la prochaine partie?

2. A quelle fréquence vous êtes-vous senti agité, irritable, anxieux et/ou triste lorsqu'il n'était pas possible pour vous de jouer ou lorsque vous jouiez moins que d'habitude?

3. Durant les 12 derniers mois, avez-vous ressenti le besoin de jouer plus souvent, ou sur des durées plus longues, pour avoir la sensation d'avoir assez joué?

4. Durant les 12 derniers mois, avez-vous essayé, sans succès, de réduire le temps que vous passiez à jouer?

5. Durant les 12 derniers mois, avez-vous préféré jouer au lieu de voir vos amis ou de participer à des activités et loisirs que vous appréciiez habituellement faire?

6. Avez-vous beaucoup joué malgré la présence de conséquences négatives (ex. réduction des heures de sommeil, inefficacité à l'école ou au travail, disputes avec votre famille ou vos amis, et/ou négligence d'activités importantes)?

7. Avez-vous essayé de cacher à votre famille, vos amis ou à d'autre personnes importantes pour vous à quel point vous jouez, ou menti à propos de vos habitudes de jeu?

8. Avez-vous joué pour soulager une humeur négative (ex. un sentiment d'impuissance, de culpabilité, ou d'anxiété)?

9. Avez-vous perdu ou mis en danger une relation avec quelqu'un de proche à cause du jeu?

10. Durant les 12 derniers mois, avez-vous mis en danger vos résultats scolaires et/ou performances professionnelles à cause du jeu?

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