Atelier « Stratégies pour mon alimentation au quotidien »

Quels sont les objectifs de cet atelier?

Faire le bilan des objectifs choisis au précédent atelier "Variété de mon alimentation au quotidien"
Gérer les sorties au restaurant et les prises alimentaires lors des invitations
Analyser les aliments fast-food, les sandwiches, les pique-niques et adapter leur consommation en fonction des situations
Décrypter les informations nutritionnelles sur les emballages et les étiquettes; critiquer les messages publicitaires à ce sujet
Développer un esprit critique face aux produits light / diététiques
Identifier sa consommation de boissons et d'alcool aux niveaux quantitatif et qualitatif
Discuter de l’intérêt du petit-déjeuner
Découvrir des astuces lors des courses dans les supermarchés
Organiser les réserves à domicile
Échanger ses expériences et impressions avec les autres participants

- 4 séances hebdomadaires de 2h chacune

- Accompagnant proche accepté

Pour tout renseignement et vous inscrire, après avis médical, vous pouvez nous contacter :

Consultation de Prévention et Traitement de l’obésité
Rue St-Martin 3
1003 Lausanne

Tél. +41 21 314 48 32