Les Programmes de la Forme: c'est reparti!

Bouger, on le sait, c’est bon pour la santé!

Si les bénéfices que notre corps retire de la course à pied sont prouvés, il s'avère parfois difficile de trouver la motivation pour commencer à bouger ou pour s’entraîner toute l’année. Coureur-euse ou non coureur-euse, avec les Programmes de la Forme, vous prenez plaisir à courir en toute convivialité grâce à des séances en groupe basées sur la progressivité et le respect du rythme de chacun-e, sans esprit de compétition.

Au programme: 12 semaines de remise en condition physique avec 3 séances hebdomadaires, dont une encadrée par un animateur, 

Conseillé-e-s et suivi-e-s pendant toute la durée du programme, les participant-e-s progressent rapidement. A la fin, les bonnes surprises sont toujours au rendez-vous!

Sessions au départ du CHUV

Niveau 1  (pour débuter):  Chaque lundi à 17h00 à partir du 04 mars 2024

Niveau 3  (pour progresser):   Chaque lundi à 18h00 à partir du 04 mars 2024

Niveau 3  (pour augmenter la distance):  Chaque mardi à 17h00 à partir du 05 mars 2024

Le lieu de rendez-vous est devant le bâtiment des Allières, en face de la Tour de Chantepierre

Sessions au départ du Chalet-à-Gobet

Niveau 4 Nature  (pour se mettre au trail ): Chaque jeudi à 18h00 à partir du  7 mars 2024 

Autres sessions

De nombreux autres lieux et horaires sont accessibles dans le canton: Lausanne Vidy, Yverdon, Morges, Coppet, Echallens, Aigle….

Les cantons de Genève et du Valais proposent également des lieux d’entrainements.

A découvrir sur le site www.lesprogrammesdelaforme.com

Tarifs d’inscriptions :

Programme Forme de 12 semaines                            CHF   105

+ Frais d’adhésion et de gestion (annuelle)               CHF     40

Ne tardez pas car les inscriptions sont déjà ouvertes et se font directement sur le site internet.

Renseignements : info-suisse@lesprogrammesdelaforme.com ou Marc-Andre.Guex@chuv.ch