MIAuSport sous la loupe d’une étude

En 2023, un collectif constitué des Drs Denis Comte, Vanessa Kraege, Claire Seyoux, Roxane de La Harpe et Jean Regina a mis sur pied MIAuSport, un ensemble de propositions faciles à réaliser pour intégrer l’activité physique au quotidien des collaboratrices et collaborateurs du Service de médecine interne :

• Une fois par jour après le colloque de 13h, monter les escaliers pour se rendre dans les étages au lieu de prendre l’ascenseur.
• Une fois par mois, le colloque du vendredi est remplacé par 40 minutes à l’extérieur, avec un groupe marche et un groupe course, selon son rythme

MIAuSport s’inscrit dans les objectifs du Plan de Développement 2023-2026 du Service, qui a notamment pour objectifs de promouvoir le bien-être au travail et de renforcer la cohésion entre les collaboratrices et collaborateurs. Des études montrent aujourd’hui l’impact de l’activité physique sur le bien-être, la santé mentale et l’efficacité des médecins.

Résultats de l’étude de faisabilité et d’acceptabilité

Le collectif souhaitant évaluer scientifiquement son initiative, une étude de faisabilité et d’acceptabilité a analysé un an d’activité du programme MIAuSport. Ses résultats viennent d’être publiés.

Entre février 2024 et janvier 2025, les 12 séances organisées ont totalisé 231 participations, soit une moyenne de 19 par séance. Les médecins représentaient près de 80 % des groupes. Marche et course ont rencontré un succès presque équivalent, avec respectivement 54 % et 46 %.

Les questionnaires réalisés après les séances (taux de réponse de 54 %) montrent une très bonne acceptation du programme : 97 % des répondants se sont déclarés satisfaits de l’organisation, 96 % ont estimé que l’activité leur avait été bénéfique et 84 % ont indiqué se sentir motivés à augmenter leur activité physique.

L’enquête menée après huit mois (taux de réponse de 66 %) montre que 90 % des répondants connaissaient le programme, mais que seuls 60 % avaient participé à au moins une séance. Le programme bénéficie donc d’une bonne notoriété, mais la participation reste plus modérée. Les principaux freins identifiés étaient la charge de travail, les contraintes d’horaires et la météo.

Bouger au travail : simple en théorie, moins en pratique

Ces résultats montrent qu’il est possible d’intégrer une activité physique courte et régulière dans un environnement hospitalier exigeant et que la formule est appréciée. Ils soulignent aussi l’importance du soutien du Comité d’organisation pour permettre au plus grand nombre de participer. L’étude ne permet en revanche pas encore de déterminer les effets du programme sur la santé ou le niveau d’activité physique à long terme.

MIAuSport poursuit aujourd’hui ses rendez-vous mensuels, ouverts à toutes et tous.

Lire l’étude “MIAuSport: a feasibility and acceptability study of a workplace-based physical activity program for hospital healthcare workers”