Thérapie comportementale

La thérapie comportementale aide à comprendre et modifier les pensées et comportements problématiques. L’objectif est de mieux gérer ses émotions et ses réactions face aux difficultés.

Elle est particulièrement utile pour les troubles obsessionnels compulsifs, qui se manifestent par des comportements ou des pensées répétitives. Les personnes concernées se sentent obligées de les accomplir pour réduire l'anxiété ou la peur.