Alimentation

L'alimentation est un des facteurs/piliers qui contribue à la balance énergétique et à l'évolution du poids. Voici quelques thèmes importants à découvrir pour aider à un bon équilibre et modifier certaines habitudes alimentaires si nécessaire. 

>balance énergétique >rythme alimentaire >repas équilibré >faim et satiété >astuces pour manger lentement >grignotages >grignotages (aide pour les parents) 

L'eau est la boisson a favoriser en tout temps!

Que ce soit lors des repas ou lors d'une activité physique, l'eau est la boisson principale dont nous avons besoin.

 Dernière mise à jour le 20/08/2021 à 08:52