Informations et conseils

L'alimentation est un des éléments majeurs qui contribue à l'évolution du poids.

Voici quelques thèmes importants à découvrir pour aider à un bon équilibre et modifier certaines habitudes alimentaires si nécessaire:

- balance énergétique

- rythme alimentaire

- repas équilibré

- faim et satiété

- astuces pour manger lentement

- grignotages

- grignotages, conseils pour les parents

- boissons

- boissons sucrées

- fibres

- sommeil et écran

 Dernière mise à jour le 12/03/2024 à 08:01