Faire face à l'agressivité avec sa tête et son corps

Apprendre à utiliser sa voix et son corps de manière confiante pour éviter de se faire choisir comme victime.
Connaître ses réactions et ses ressources face à l'agressivité (verbale ou physique) d'autrui.
Transformer une réaction de panique ou un sentiment d'impuissance en une réponse efficace qui permet d'éviter l'escalade de la violence.
Découvrir son potentiel corporel dans une situation d'agression, quel que soit sa force physique ou son âge.
Faire face aux situations difficiles de la vie privée ou professionnelle (agressions, manipulations) avec aplomb, de manière positive et directe, en prenant des initiatives face aux situations problématiques et imprévues.