Consultation Antenne (CMI) - Méditation pleine conscience

L'Antenne propose des séances régulières de pratique de méditation de pleine conscience et un programme de Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT), pour toute personne vivant avec le VIH .

Séance de pratique:

Séances ouvertes à tous, sans prérequis.

Pour les personnes vivant avec le VIH souhaitant découvrir différents pratiques de la méditation de pleine conscience, pour celles qui souhaitent maintenir leur pratique active et/ou qui apprécient de méditer en groupe.

Programme MBCT: (prise en charge par l'assurance maladie de base LAMAL)

Pour toute personne qui :

• cherche une stratégie pour gérer le stress, l’anxiété, les pensées négatives, prévenir une rechute dépressive et plus globalement, toute personne qui souhaite améliorer son bien être psychique, mental et sa santé
• peut s’engager dans un programme de 8 séances hebdomadaires, avec une pratique quotidienne à domicile
• porte un intérêt pour la méditation