Conseils et liens utiles pour les futurs parents

Nous vous conseillons les guides, brochures et sites internet suivants. Ils sont rédigés à l’intention des femmes, des futurs parents et des couples. Ils contiennent des informations précieuses sur la grossesse, l’accouchement et le post-partum ainsi que sur la parentalité.

• Baby Guide
  Tout ce qu'il faut savoir sur la grossesse, la naissance et les trois premières années de l'enfant. Disponible gratuitement en pharmacie sur ordonnance, ce guide est rédigé et recommandé par quelques 160 spécialistes et scientifiques de toute la Suisse.
• Carnet d'adresses Petite Enfance
  Répertoire en ligne développé par la Direction générale de l’enfance et de la jeunesse (DGEJ) et la Direction générale de la santé (DGS) de l'Etat de Vaud qui dresse une liste des gynécologues, pédiatres et des adresses vaudoises pour des conseils en périnatalité et soutien après l'accouchement.
• Santé sexuelle et droits sexuels pour vous
  Brochure éditée par Santé Sexuelle Suisse donnant des informations la santé sexuelle et reprodutive.

• L'alimentation pendant la grossesse
  Précautions à prendre en termes d’hygiène alimentaire, de cuisson et de choix des aliments pour manger sainement et en toute sécurité pendant la grossesse
• Bouger pendant et après la grossesse
  Recommandations, informations pratiques et bénéfices de l’activité physique lorsque l'on est enceinte et au post-partum
• Ca-marche.ch
  Conseils pour bien bouger et pratiquer un sport adapté lors de la grossesse
• Vidéos montrant des exercices pour rester en forme durant sa grossesse et après la naissance réalisées par Promotion Santé Suisse (disponibles en français, allemand, italien et anglais). Les exercices présentés dans les vidéos «Renforcer son plancher pelvien après l’accouchement» et «Reprendre une activité physique après l’accouchement» ne doivent toutefois être réalisés qu’après en avoir parlé avec votre gynécologue ou votre sage-femme.
• Des dents saines pour la femme enceinte et son bébé
  Brochure éditée par la Société suisse d'odonto-stomatologie.

• Démarches à faire avant la naissance
• Site ch.ch
  Regroupe toutes les informations nécessaires pour inscrire un nouveau-né au registre de l’état civil, l’assurer en cas de maladie, choisir son nom de famille, déterminer l’autorité parentale en cas de couple non marié ou obtenir les allocations familiales.
• Site web des sages-femmes indépendantes Vaud - Neuchâtel - Jura
  Fournit la liste de toutes les sages-femmes indépendantes de ces trois cantons. Nous vous conseillons de la contacter dès le début de votre grossesse pour qu’elle puisse adapter le suivi à votre situation.

• Maternité - Protection des travailleuses
  Brochure éditée par la Confédération suisse qui explique les prescriptions légales (en particulier protection de la santé, maintien du salaire et protection contre le licenciement) pour les femmes enceintes.
• Mamagenda.ch
  Site qui permet d'aider l'organisation de sa grossesse sur son lieu de travail.
• Consultation travailleuse enceinte d'Unisanté

• Vidéos d'information sur l'accouchement réalisées par le CHUV
• Comment allez-vous mettre votre enfant au monde?
  Brochure éditée par la Société suisse de gynécologie et d'obstétrique sur l'accouchement
• Positions, respiration et exercices pour la grossesse et l'accouchement
  Brochure réalisée par le CHUV qui donne des recommandations et des exercices que l'on peut pratiquer à domicile et  à la Maternité.
• Mise en route du travail de l'accouchement
  Brochure faite par le CHUV qui donne des informations sur la phase de latence (durée, attitudes à adopter, quand se présenter à la maternité)

• Allaiter-pour bien démarrer dans la vie
  Brochure éditée par Promotion de l'allaitement maternel Suisse qui s’adresse aux (futures) mères et leurs partenaires et présente des réponses à toutes les questions relatives à l’allaitement maternel.
• Nouveaux horizons: l'allaitement maternel le post-partum en bande dessinée
  Bande dessinée réalisée par Kati Rickenbach et la Promotion de l'allaitement maternel Suisse
• Site de la Leche Ligue
  Conseils de mère à mère autour de l'allaitement

• Rubrique Enfants&Famille du site du DFME - Prévention
  Sur cette page, de nombreux références de sites et brochures pour la prévention des accidents domestiques et des conseils pour les soins de son bébé
• Cours santé - Unisanté
  Cours de gymnastique maman-bébé pour retrouver en douceur son tonus musculaire et cours autour de l'alimentation de bébé.
• Messages aux parents - Pro Juventute
  Informations adaptées à l’âge de l’enfant et nombreux conseils pratiques imprimés en livret, sous forme d'abonnement.
• Associations Supermamans
  Réseau de bénévoles de Suisse Romande, prêtes à soutenir les nouvelles mamans après l’arrivée de leur nouveau(x)-né(s) par un repas fait maison et sain ainsi qu’un temps de discussion
• Association ReNaissances
  Association créée par un groupe de parents touchés par un traumatisme durant la période périnatale qui soutient les personnes concernées par un vécu douloureux autour d'une naissance et/ou d'une grossesse
• Dépression Postpartale Suisse
  Association d’informations sur la maladie postpartum qui détaille les aides appropriées