Bouger pendant et après la grossesse

Être physiquement active pendant et après la grossesse est bénéfique pour vous et votre enfant!

Que l’on soit enceinte ou non, réaliser des activités physiques qui vous essoufflent pendant 150 minutes ou plus dans votre semaine est en effet recommandé par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS).

Retrouvez sur ces pages des informations pratiques et découvrez les bénéfices de l’activité physique.

Si vous avez des questions ou inquiétudes sur votre santé et celle de votre enfant en lien avec la pratique d’une activité physique, adressez-vous à votre sage-femme, votre gynécologue ou votre médecin.

Ces informations sont issues du projet de recherche Active@Maternity et sont basées sur les recommandations de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS)

Les supports d’information ont été réalisés en collaboration entre l’HESAV et le CHUV.